ハンドグリップが欲しいけど、どこで売ってるの？この記事では握力トレーニング器具の販売店を調べました。
ハンドグリップ・握力トレーニング器具はどこで売ってる？販売店一覧
| 販売店 | 取り扱い | ポイント |
|---|---|---|
| スポーツデポ | ◎ | 荷重調節可能なタイプ |
| ダイソー | ◎ | シンプルなハンドグリップ110円 |
| ドン・キホーテ | ○ | お手頃なトレーニング器具 |
| カインズ | ○ | 基本的なハンドグリップ |
| Amazon | ◎ | 荷重調節式・カウンター付きなど |
| 楽天市場 | ○ | プロ仕様のキャプテンオブクラッシュも |
※在庫は店舗・時期によって異なります。確実に手に入れたい方は通販がおすすめです。
ハンドグリップ・握力トレーニング器具を安く買う方法・コツ
ハンドグリップ・握力トレーニング器具をできるだけお得に手に入れるためのポイントをまとめました。
- 100均のハンドグリップで入門には十分
- Amazonの荷重調節式は手頃で長く使える
- 指1本ずつ鍛えるフィンガートレーナーもAmazonで
ハンドグリップ・握力トレーニング器具の選び方ガイド
- 荷重：初心者は20-30kg、中級者は40-50kg
- 調節機能：荷重調節可能タイプが成長に合わせられる
- カウンター：回数が表示されるとモチベーション◎
ハンドグリップ・握力トレーニング器具に関するよくある質問
Q. 握力を鍛えると何に役立つ？
A. 瓶のふたを開ける、荷物を持つといった日常の動作が楽になります。ラケット競技や野球など、道具を握るスポーツでも土台になる力です。前腕の筋肉を使うため、腕まわりの見た目が変わったと感じる方もいます。
Q. ハンドグリップは1日何回やる？
A. 10〜15回を3セットほどが目安です。毎日より1日おきのほうが、筋肉が回復する時間を確保できます。指や手首に痛みが出たら中止してください。負荷が軽すぎると効きにくいので、20回以上できるなら重さを上げます。
Q. 握力の平均はどのくらい？
A. 成人男性で45kg前後、成人女性で28kg前後が目安とされています。年齢によっても変わり、20〜40代がもっとも高くなる傾向です。数値はあくまで平均で、体格や普段の活動によって幅があります。
⚠ ご注意
※ 本記事は一般的な販売情報をまとめたものであり、各店舗での取り扱いを保証するものではありません。
※ 価格・在庫状況は時期や地域・店舗により異なります。最新情報は各販売店の公式サイト等でご確認ください。
※ 掲載価格は参考価格であり、実際の販売価格とは異なる場合があります。
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ハンドグリップ・握力トレーニング器具の売り場・販売店まとめ
ハンドグリップは100均・スポーツ用品店・Amazonで購入できます。100均でまず試してみましょう。
